منتدى موج العرب

منتدى موج العرب منتدى مصرى عربى يضم جميع الشعوب العربيه فى يدا واحده شعارنا التميز
فاهلا وسهلا بجميع الاعضاء والزوار الكرام
مدير المنتدى زيزو 2014
منتدى موج العرب


    الخبز الاسمر يقضي على الدهون

    شاطر
    avatar
    صـمت البوح
    عضو فعال
    عضو فعال

    الجنس : ذكر عدد المساهمات : 276
    تاريخ التسجيل : 07/12/2011
    العمر : 26

    الخبز الاسمر يقضي على الدهون

    مُساهمة من طرف صـمت البوح في السبت 17 ديسمبر 2011, 10:06 am


    الخبز الأسمر يقضي على الدهون


    أظهرت دراسة أجرتها جامعة تافتز أن “من يرغب في إزاحةالدهون الفائضة عن الحاجة في بطن الانسان ما عليه الا أن يتناول الخبز الاسمر ويتجنب الخبز الابيض”.

    وحسب النتائج
    فإن الخبز الاسود المصنوع من الحبوب بما في ذلك قشورها او ما يعرف بالنخالة
    لا يتسبب في تكوين الدهون في البطن الا بقدر قليل وأقل بكثير من الخبز الابيض الذي يتكون في غالبيته من النشويات.


    ونبهت الدراسة التي شارك في إعدادها 2800 شخص تحت اشــراف خبير التغذية نيكولا ميكون
    الى أن “الخبز الابيض لا يضر بالصحة
    ولكنه يزيد الخبز في البطن وهو العضو المهم في الجسم”.


    ولفتت الى أن “الفضل في تقليل الدسم والدهون في البطن
    جراﺀ تناول الخبز الابيض يعود الى احتواﺀ الخبز الاسمر المصنوع من الحبوب بكاملها على عناصر
    لا تتسبب في السمنة وعلى فيتامينات ب 12 و14 وعلى أملاح تقضي على الدهن وتذوبه بسهولة”.

    ولاحظ المشرفون على الدراسة أن “في حال تناول ثلاث وجبات من الخبز الاسم
    وبكميات لا تزيد عن ثلاث شرائح في اليوم اضافة الى وجبة من الخبز الابيض وعلى مدى متوسط تتراوح مدته بين شهرين او ثلاثة، فإن وزن الجسم ينخفض مع ملاحظة اختفاﺀ واضح في كمية الدهون المترسبة في جلدة البطن واعضائه”.
    avatar
    ميدو العربى
    عضو سوبر
    عضو سوبر

    الجنس : ذكر عدد المساهمات : 755
    تاريخ التسجيل : 04/12/2011
    العمر : 32

    رد: الخبز الاسمر يقضي على الدهون

    مُساهمة من طرف ميدو العربى في السبت 17 ديسمبر 2011, 8:19 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
    avatar
    صـمت البوح
    عضو فعال
    عضو فعال

    الجنس : ذكر عدد المساهمات : 276
    تاريخ التسجيل : 07/12/2011
    العمر : 26

    رد: الخبز الاسمر يقضي على الدهون

    مُساهمة من طرف صـمت البوح في الثلاثاء 27 ديسمبر 2011, 4:33 am

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    avatar
    مايهزنيہ مخلوقہ
    عضو جديد
    عضو جديد

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 193
    تاريخ التسجيل : 22/05/2012

    رد: الخبز الاسمر يقضي على الدهون

    مُساهمة من طرف مايهزنيہ مخلوقہ في الأربعاء 23 مايو 2012, 5:36 pm

    باركـ الله فيكـ

    على هذا الطرح الواقعي و المفيد

    و دمت في حفظ الله
    avatar
    زيزو العوضى
    مؤسس الموقع
    مؤسس الموقع

    الجنس : ذكر عدد المساهمات : 1003
    تاريخ التسجيل : 03/12/2011
    العمر : 37

    رد: الخبز الاسمر يقضي على الدهون

    مُساهمة من طرف زيزو العوضى في الأربعاء 23 مايو 2012, 10:03 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 18 أكتوبر 2017, 11:56 pm